悲劇のヒロイン

こんな場面で発動

• ▸みんなが忙しいとき
• ▸自分だけ大変だと感じたとき
• ▸誰かが幸せそうなとき
• ▸うまくいかなかった日の夜

言いがちなセリフ

• 「「私だけいつも損する」」
• 「「どうせ私が悪いんでしょ」」
• 「「もう無理かも…」」

実は、いいところ

• 感受性が豊か
• 気持ちに正直
• 人の痛みに気づける

あるある

• ・主語が「私だけ」
• ・つい不幸自慢
• ・慰められると少し満足

取扱説明書

アドバイスより先に「それは大変だったね」と気持ちに寄り添うと落ち着く。比べず、その人の出来事として聞いてあげるのが効く。

こっそり、もう一歩

「私だけ」を「私は」に変えるだけで、悲劇が等身大の気持ちになる。共感も集まりやすくなる。